ประโยชน์ที่ควรทราบของการนวดสปา

การที่คนเราต้องนั่งทำงานทุกวัน วันละไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมง ย่อมส่งผลถึงสุขภาพจิตที่ลดลง มีความเครียดจากการทำงาน การเดินทาง และสุขภาพทางร่างกายที่อาจจะมีอาการปวดเมื่อยตามตัวจากการนั่งทำงานเป็นเวลานานได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้หากปล่อยเอาไว้เป็นเวลานานก็ทำให้อาการต่างๆ เพิ่มมากขึ้นได้ การดูแลสุขภาพจึงเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว

สำหรับบางคนนั้น การดูแลสุขภาพกายและจิตใจนั้นได้มาจากการนวดสปา ซึ่งมีส่วนช่วยในหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสุขภาพจิต และต่อไปนี้ก็คือประโยชน์ของการนวดสปาที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน

1. ลดความเครียด

การนวดสปานั้นทำให้ความเครียดลดลงได้ ซึ่งความเครียดนั้นก็เป็นปัจจัยหลักของการเกิดโรคต่างๆ รวมทั้งสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ด้วย โดยการนวดสปาช่วยลดความเครียดได้ก็เพราะส่วนหนึ่งมาจากความรู้สึกที่ผ่อนคลายในขณะที่ทำการนวด จึงไม่แปลกที่หลายคนจะเผลอหลับไปในขณะที่กำลังนวดสปาอยู่นั่นเอง

2. ผิวพรรณสดใสยิ่งขึ้น

การนวดสปานั้นเรียกได้ว่าเป็นการดีท็อกซ์ในอีกรูปแบบหนึ่งของผิวเลยก็ว่าได้ เพราะในแต่ละวันเรามักจะต้องเผชิญกับฝุ่นละออง สิ่งสกปรกมากมายที่ปะปนในอากาศ การนวดสปาจึงเป็นเหมือนการได้ทรีทเมนต์ผิวให้สิ่งสกปรกเหล่านั้นถูกขจัดออกไปแม้ในรูขุมขนก็ตาม นอกจากนี้การมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้นก็ยังมาจากผิวถูกกระตุ้นในระหว่างนวดสปาทำให้การไหลเวียนของเลือดขึ้น ออกซิเจนและอาหารผิวก็ถูกลำเลียงเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้นด้วย

3. ป้องกันริ้วรอยและความหย่อนยานของผิว

อย่างที่ได้บอกไปในข้อที่ 2 ว่าการนวดสปานั้นจะกระตุ้นการไหลเวียนของระบบเลือดให้กับผิวได้ดีขึ้น ซึ่งนี้เองก็ช่วยสร้างความเต่งตึง กระชับดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ การเกิดริ้วรอยก็จะช้าลงทำให้ดูเด็กกว่าวัย

4. ผิวซึมซับการใช้ครีมบำรุงได้ดีขึ้น

หลังจากการนวดสปาแล้ว ผิวที่ถูกขจัดสิ่งสกปรกออกไปก็จะเป็นผิวที่สะอาด บริสุทธิ์ ซึ่งการทาครีมบำรุงผิวต่างๆ หลังจากที่นวดสปาแล้วจะทำให้ผิวดูดซึมคุณประโยชน์ของครีมไปใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบและเต็มประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

เพียงประโยชน์ทั้ง 4 ข้อนี้ก็คงทำให้หลายๆ คน เห็นแล้วว่า การนวดสปาไมได้เป็นเพียงแค่การนวดเพื่อผ่อนคลายหรือลดอาการปวดเมื่อยได้เพียงอย่างเดียว แต่การนวดสปานั้นยังนำมาซึ่งประโยชน์ในอีกหลายด้าน ซึ่งก็สามารถที่จะทำได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ถือเป็นการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจอีกวิธีหนึ่ง